Сделать перерыв и забыть бывшего: как начать снова ходить на свидания

Расставание с любимым человеком — это всегда маленькая трагедия. Кажется, что ничто не сможет склеить разбитое сердце. Начинать новые отношения после тяжелого разрыва всегда тяжело. Требуется мужество и сила, чтобы снова начать ходить на свидания. Как понять, что вы эмоционально готовы идти дальше? Эксперт по отношениям Джеймс Томас рассказал, как начать ходить на свидания, даже если вы пережили тяжелый разрыв.

Об этом сообщает Политика и экономика

Страх одиночества подталкивает нас отправляться на свидания сразу после разрыва. "Теоретически это имеет смысл, — говорит Джеймс. — Вам кажется, что вы сможете заполнить пустоту после расставания с другим человеком. И он поможет вам быстрее исцелиться. Но на практике это обречённая миссия".

Джеймс Томас советует анализировать каждый свой поступок. Подумайте о том, действительно ли вы готовы отправляться на свидания. "Может быть, вы торопите себя, потому что боитесь оставаться наедине с собственными мыслями? — продолжает Джеймс. — Важно полностью восстановиться после предыдущих отношений. Иначе новые свидания принесут вам больше боли, чем удовольствия. Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы в определенный момент своей жизни быть одиноким".

Когда мы расстаемся с человеком, в первую очередь страдает наша самооценка. Именно она побуждает нас совершать необдуманные поступки. Например, отправляться на свидания и заводить новые отношения только для того, чтобы позлить своего бывшего. Это наверняка сработает, но вряд ли вы почувствуете удовлетворение. Вам нужно найти способ отпустить прошлое. А эти поступки только заставляют вас зацикливаться на нём.

"Вы не должны думать о бывшем, когда отправляетесь на свидание, — говорит Джеймс. — Не сравнивайте своего потенциального партнёра с ним. Не ищите его точную копию. Не пытайтесь отыскать противоположность, надеясь, что это поможет вам выстроить здоровые отношения".

Ваши собственные желания — ключ к восстановлению после разрыва. Не торопитесь, потратьте время на то, чтобы понять, чего именно вы хотите.

"Будьте честны сами с собой, — советует Джеймс. — Решите, чего именно вы хотите от этих свиданий. Может быть, вы уже готовы к серьёзным отношениям. Или наоборот. Эти свидания — только повод повысить уверенность в себе. Решаете только вы сами. Здесь нет правильных или неверных ответов".

Да, в фильмах мы часто видим, как героиня расстается в неприятным мужчиной, отправляется на свидание и встречает новую (идеальную) любовь. Жизнь немного прозаичнее, поэтому важно выстроить реалистичные ожидания от встреч с потенциальными партнёрами. Вероятно, вы не встретите любовь всей своей жизни на первом же свидании. И это нормально.

"Будьте готовы к тому, что вам могут попасться не самые приятные люди, — советует Джеймс. — Не ждите, что каждое ваше свидание будет проходить блестяще. Лучше воспринимайте их как весёлые приключения. Не зацикливайтесь на плохом. Живите настоящим и наслаждайтесь общением с новыми людьми".

Тяжелый разрыв — это большой удар по вашему сердцу. Вам нужно немало времени, чтобы восстановиться и залечить раны. Поэтому так важно не торопиться. Нет ничего плохого в том, чтобы некоторое время избегать отношений. Сколько именно? Зависит от конкретного человека. Кому-то хватит и пары-тройки недель, чтобы восстановиться. Другим требуются долгие месяцы.

"Вам не нужно ходить на свидания, если вы к ним не готовы, — говорит Джеймс. — Не заставляйте себя знакомиться с новыми людьми, если общение с ними приносит вам только дискомфорт. Если вы уже сходили на свидание с кем-то, вам необязательно отвечать ему взаимностью. Вы ничего не должны своему новому знакомому. Вежливо откажите и объясните, что вам требуется больше времени для того, чтобы восстановиться после расставания".


Источник: Корупция Ру

ТОП новости

Меню пользователя

Вход