Названо корисні для зубів, шкіри та волосся мікроорганізми.

В людському організмі мешкають трильйони бактерій, вірусів та грибків, об'єднаних загальним терміном – мікробіота. Здоров'я людини значною мірою залежить від того, як налагоджені відносини між мікроорганізмами та їхнім господарем. Мікробіота відіграє важливу роль в обміні речовин, правильній роботі травної, імунної, ендокринної, серцево-судинної та центральної нервової систем. Також існує зв'язок між мікробним співтовариством, що населяє організм, та рівнем холестерину, глюкози в крові і маси тіла. Не дарма мікробіоту називають ще одним важливим «органом» тіла людини та тварин.

Дисбаланс у мікробних спільнотах порушує вітаміногенез, пригнічує місцевий імунітет і сприяє розвитку багатьох захворювань. Серед них – запальні захворювання кишечника, ожиріння, діабет II типу, акне та багато інших. Вчені виявили зв'язок мікробіоти і з харчовою алергією – на її розвиток впливають певні речовини, що виділяються мікроорганізмами.

Дослідники вивчили вплив мікробіоти на стан різних систем організму. Наприклад, в порожнині рота одні бактерії шкодять людині, сприяючи розвитку карієсу, а інші, навпаки, допомагають – беруть участь в метаболізмі поживних речовин, заважають розмножуватися патогенним мікробам, покращують синтез вітамінів груп B, K і C та засвоєння вітамінів D, E, B9 і B3.

Коли баланс порушується, в тому числі через паління та вживання алкоголю, проблеми можуть виникнути не лише з зубами, а й із усім організмом. Наприклад, якщо при пародонтиті бактерії з рота потраплять в інші органи, це може зіграти роль у розвитку серцево-судинних захворювань, ревматоїдного артриту, інсульту, запальних захворювань кишечника, апендициту та інших недуг.

Контролювати мікробіоту вчені радять за допомогою правильної особистої гігієни, дієти, зниження рівня стресу, дотримання режиму праці та відпочинку, а також фізичної активності. Проте з гігієною радять бути обережніше. Автори зазначили, що це поняття люди занадто довго пов'язували з тотальним позбавленням від мікробів. У минулому такий підхід був частково виправданий. Наприклад, коли в XIX столітті акушери помітили, що миття рук допомагає боротися з післяпологовими інфекціями, смертність серед породіль помітно знизилася. Але виник перекіс – гігієна стала асоціюватися з стерилізацією, яка завдає шкоди і корисним видам мікроорганізмів.

“Зараз деякі виробники рекламують ополіскувачі для рота та мило, які вбивають до 99,9% мікробів. А такі засоби можуть порушити природну мікробіоту,” – пояснив професор Чикиндос. Наприклад, деякі ополіскувачі пригнічують ріст бактерій, змінюючи метаболізм оксиду азоту, що, як показують дослідження, може бути пов'язано з виникненням цукрового діабету II типу.

Відновити баланс допоможуть пробіотики – корисні мікроорганізми, отримані з організму здорової людини, тварини або харчового продукту, – відзначили вчені. Так, лактобактерії та біфідобактерії давно використовують для лікування, наприклад, захворювань кишечника та жіночої статевої сфери. Але є багато напрямків, які поки що мало вивчені, хоча можуть мати великі перспективи в профілактиці та лікуванні цілого ряду недуг, вважають автори наукової статті.

Це стосується гігієни тієї ж порожнини рота. Наприклад, ополіскувачі, що містять пробіотики та постбіотики (продукти життєдіяльності мікробів, які позитивно впливають на здоров'я людини), могли б допомогти вирішити одразу кілька проблем. Деякі штами зменшують неприємний запах з рота, запалення ясен, пригнічують симптоми стрептококової ангіни та молочниці порожнини рота, а також володіють протизапальними властивостями.

Одне з досліджень показало, що в 50 студенток, які щодня випивали по 200 грамів пробіотичного йогурту та використовували жувальні гумки з ксилітом (пребіотик, позитивно діючий на пробіотичні мікроорганізми) три рази на день після кожного прийому їжі, значно знизився рівень бактерій, відповідальних за розвиток карієсу. За даними інших наукових робіт, молоко з додаванням мікроорганізмів Lacticaseibacillus rhamnosus знижувало ризик розвитку карієсу у дошкільників і робило нехірургічне лікування хронічного пародонтиту ефективнішим.

Крім того, окремі пробіотики можна розглядати як потенційні альтернативи антибіотикам, оскільки вони здатні витісняти патогенні бактерії, не вбиваючи при цьому «корисну» мікробіоту. Як пояснили вчені, деякі мікроорганізми, включаючи Streptococcus salivarius, можуть виробляти бактерициноподібні інгібуючі речовини (BLIS), які підтримують роботу імунної системи, допомагають профілактувати карієс, пародонтоз, галитоз та різні запальні процеси.

Пробіотичні бактерії можуть також боротися з патогенами, які викликають захворювання шкіри, включаючи акне, атопічний дерматит і псоріаз – кілька досліджень показали позитивні результати у пацієнтів з алергічними та іншими захворюваннями. Йдеться як про зовнішні засоби, так і добавки, що приймаються внутрішньо, адже на здоров'я шкіри впливає і мікробіота кишечника. Наприклад, з шкіри людини отримано штам Micrococcus luteus, який діє одразу проти кількох мікробів, що викликають патології шкіри. Крім того, він обмежує ріст пахучих організмів, що може бути корисно для людей з дерматомікозом стоп.

Пробіотики та пребіотики можуть бути ефективними також для боротьби з запахом підмишок. Випробування показали, що препарати штаму Lactobacillus bulgaricus зменшують кількість бактерій, які розщеплюють секрецію потових і сальних залоз, виділяючи леткі пахучі речовини. В іншому дослідженні для контролю цих бактерій використовували місцевий крем, що містить живі Lactiplantibacillus pentosus.

У деяких дослідженнях вивчали використання мила з пробіотиками, що містять різні бактерії, зокрема роду Bacillus. Воно показало ефект проти патогенних